Признаки преждевременного наступления старости

Предыдущее – Рекомендации

Чтобы определить, появились ли у Вас признаки преждевременного наступления старости, достаточно проверить себя с помощью предлагаемого теста и под­считать число очков:  каждый утвердительный ответ при­бавит Вам «черный шар», подтверждая тем самым раннее увядание Вашего организма. Итак,

Вы быстро утомляетесь и часто испытываете жела­ние прилечь отдохнуть!

Вы ощущаете ноющие боли в пояснице и скованность в области позвоночника сразу после пробуждения!

Вы страдаете от острых болей в суставах, особенно в коленных и межпозвоночных!

Вы часто и обильно мочитесь по ночам (моча при этом прозрачного цвета)!

Вас мучает бессонница! Вы видите кошмарные снови­дения, в которых Ваша жизнь подвергается опасности!

Вы зябнете! Руки и ноги Ваши холодные!

Вы замечаете ослабление функций половых желез (у мужчин — вплоть до импотенции, у женщин — фри­гидность)!

Вас мучают поллюции, сперматорея, преждевре­менное семяизвержение (у мужчин) или обильные проз­рачные выделения, по виду напоминающие сырой яичный белок (у женщин)!

Вы испытываете частые головные боли или головокру­жения!

Вас беспокоит повышенная потливость!

Для Вас характерны слезотечение, быстрая утомляе­мость глаз, ухудшение зрения!

Вы часто простужаетесь! Дышите поверхностно! Ощущаете стеснение в груди!

У вас шумит в ушах! Вы стали хуже слышать!

Вы замечаете, что Ваши волосы стали сухими, лом­кими, усиленно выпадают! Вы поседели!

Вас беспокоит чувство горечи во рту! Гиперемия языка!

Вы испытываете боли в эпигастральной области!

Для Вас характерны повышенная нервозность и сер­дечная утомляемость! У Вас колеблется артериальное давление!

Вы часто вздрагиваете, испытывая беспричинное чувство страха!

Вы стали забывчивы и рассеянны!

Вы похудели! У Вас появились морщины!

Итак, каждый утвердительный ответ — это «черный шар», всего их — двадцать. И если Вы умудрились «на­брать» все двадцать, я не ошибусь, если уступлю Вам место в трамвае, хотя Вам может быть всего тридцать — сорок лет!

Особую тревогу вызовут у меня и Ваши положительные ответы на первые пять-семь вопросов, ибо это свидетель­ствует об ослаблении функции почек.

А сколько сейчас молодых людей, которые при подсче­те очков по предлагаемому тесту не смогут избежать «высоких показателей» и которых я д

Dolgoletie po daoski

ваше тело изменяется с возрастом в основном по причине того, что Кровь постепенно теряет способность снабжать организм пита­тельными веществами и защищать его. Костный мозг производит красные кровяные клетки, а также один вид белых кровяных телец . Но по мере старения костный мозг как бы «загрязняется», и выработка полноценных клеток крови неуклонно снижа­ется. Если же вы умеете «промывать» свой костный мозг, он вновь сможет произво­дить свежую и здоровую кровь. При этом ваше тело начнет омолаживаться, восста­навливая здоровье.

Здоровье – внешние и внутренние компоненты
Внутренние и внешние причины болезней
Медицинский цигун
Цигун ученых (для поддержания здоровья)
Энергетический подход к здоровью человека
Психическая энергия и здоровье
Основные факторы восстановления здоровья

Вы должны понимать, что для производства здоровых кровяных телец костный мозг должен быть живым, свежим (чистым) и активным. Поддержание костного мозга в свежем, активном, жизнеспособном состоянии требует обильного и постоян­ного снабжения его энергией Ци . При недостатке ци костный мозг не сможет нор­мально работать. В Цигун  Промывания костного мозга  вы должны вначале научиться наполнять энергией ци восемь «чудесных» каналов ( см. Восемь чудесных меридиановТопография восьми чудесных меридианов ) . Эти каналы-Меридианы служат вашему организму резервуарами ци; обилие заключенной в них ци позволит вам в достаточ­ном количестве снабжать ваши мускулы, органы и костный мозг.

Ментальная стимуляция выработки внутренней энергии Ци
Физическая стимуляция выработки внутренней энергии Ци
Другие методы стимуляция выработки внутренней энергии Ци
Выработка Ци
Методика развития внутренней энергии
Методика энергетических упражнений
Методические приемы внутренней формы упражнений
Дыхание через отдельные участки организма или через отдельные его органы
Повышение энергетического уровня Шэнь
Рождение «Бессмертного зародыша»
Последовательность процесса занятий с Цзин, Ци , Шэнь

Чтобы заполнить эти резервуары энергией , вы должны научиться эффективно превращать вашу Цзин в ци . Вы также должны научиться увеличивать имеющуюся цзин, чтобы у вас было достаточно сырья для создания ци . Цзин — это топливо , ци — произведенная энер­гия , а костный мозг — фабрика . При достаточном количестве энергии линия по производству клеток крови будет работать без перебоев . В свою очередь здоровые и свежие клетки крови , распространяясь по всему организму ( Циркуляция крови ) , будут эффективно справ­ляться со своими обязанностями . Это замедлит старение вашего физического тела и даст ему возможности 

Непокоренная вагина

Шаг За Край

Новая история про вас

DSC_0005
 О мужском, о страшном.
Улыбка под этой юбкой заставляет дрожать континенты.
Борис Гребенщиков

Вспоминаю себя много лет назад в компании двух обнаженных дев в уединенной бухте на берегу моря. Девы резвились, я очарованно наблюдал за ними, сидя на теплом валуне. Мои подруги, казалось, не замечали меня, игрались на солнце, делали друг другу массаж, выкладывали узоры из морской гальки на загорелых телах.

1
Очарование невероятной красотой и эротизмом происходящего нарушала только одна картина. Картина их обнаженного лона. Всякий раз, когда девушки обращали их моему взору, я чувствовал скрытое беспокойство и начинал ерзать на камне. Я заметил эту неловкость, так ярко она выделялась на фоне всеобщего блаженства, и стал наблюдать. Это не было стеснением, но в голове вертелись слова: бесстыдство, пошлость, отвращение. Смотреть было тяжело, гораздо лече было броситься на них, овладеть, надругаться над этой бездной, унять, заткнуть ее непристойную силу, и умереть. Да, умереть казалось проще, чем смотреть. Это был страх…

Я вспомнил фильм французской женщины-режиссера Катрин Брейа “Анатомия Ада” (“Порнократия” в нашем переводе). По визуальной откровенности фильм граничит с порно, и гей, и гетеро, и фетиш. Но в 2004 году в стране были другие времена, и премьеру давали в Центральном Доме Актера на Арбате. Фильм презентовала сама режиссер. Зал был в основном заполнен бабульками по абонементам. После фильма бабульки горячо… нет, не писали жалобы в прокуратуру, а обсуждали фильм в фойе.

Героиня фильма, красивая томная француженка, находит мужчину в гей-клубе и предлагает ему деньги за четыре ночи бесстрастного наблюдения за ее обнаженным телом. Герой нехотя соглашается. За четыре ночи он неожиданно для себя проживает свой внутренний ад в отношениях с женщиной.

Откровением для меня тогда стало, что мужчины боятся женской силы, воплощением которой является ее лоно. Слабость женской плоти вызывает либо отвращение либо жестокость. Причем, чем громче мужчина заявляет, что не боится п…ды, тем более очевиден его страх. Грубость, пренебрежение и бахвальство лишь усугубляют картину.

Мужчины часто занимаются сексом из страха. Овладение женщиной с неловкой торопливой брутальностью сродни краткой, но обманчивой победе в неравной схватке, исход которой заранее известен. Мы сплетаемся в экстазе, подобно двум цветкам из зловещей анимации к альбому Пинк Флойд “Стена”. Женский цветок, зияющий алым чревом, в конце концов превращается в пасть чудовища и проглатывает острие мужского бутона. Меч обессилен, бездна все так же убийственно манит в своей непокоренности.

Некоторые женщины, кстати, тоже робеют перед собственной пустотой между ног. Они также вышли оттуда однажды, поэтому она не менее сакральна для них, чем для мужчин. Многие озадачены, что делать с силой своей непристойности, не все научились ей владеть. И хорошо, проблем бы у мужчин тогда прибавилось.

Моя жена на вопрос, как она называет свою киску, пожала плечами, но вдруг вспомнила своего косметолога, у которой делала последнюю эпиляцию. Женщина приговаривала, склоняясь над зоной бикини: “Сейчас приведем в порядок твою кормилицу.” Мы так и не поняли, что она имела в виду, но звучит сильно, по-крестьянски, с уважением.

Когда мы боимся, наша реакция убога – fight or flight – бороться или бежать, словно третьего не дано. Бежать, значит сменить сексуальные предпочтения. Некоторый процент “перебежчиков” открыто ссылается на неудачи с женщинами в период нежного возраста. Сколько всего таких капитулянтов не знаю, хотя отлично их понимаю, ибо самого посещали мысли о “сдаче”. Герой фильма признается в бессильной ненависти к женщине, к яркому цвету, бесформенности и вялости ее тайных губ, тонкости нервной кожи: “Не эта ли неистовая глубинная сила, которую женщины вызывают в своем нутре, и отвратила меня от них?”

В своей команде безусловно проще. У нас общая “экипировка”, мы ходим в ней с рождения и потому отлично знаем, что и как работает, легко “залезть под капот”, можно не тревожиться о сюрпризах и сбоях. А главное, нет ничего скрытого, непостижимого. Нет повода для страха.

Те же, кто остался на “той” стороне, едва ли могут похвастать, что преуспели в познании неведомого. Борьба продолжается на всех фронтах.  бьют себя в раскаченную грудь и стараются сделать женщину предметом потребления. Опустить, надо непременно опустить, унизить то, что выше тебя изначально. А причина этой борьбы одна. Мы боимся женской глубины, как дети боятся темноты, не в силах ее покорить, но признаться в этом равносильно смерти. Лучше будем воевать.

Вот и герой фильма сбрасывает непокоренную вагину со скалы в океан (образно, конечно), в последний момент испугавшись собственных чувств. “Женское тело взывает к истязанию. Этот гнев мужчин направлен против невидимого.”

…Наша игра на пляже продолжалась. Я смотрел “через не могу”. Это был мой шанс заглянуть в бездну, перейти с ней “на ты”, прорвать, наконец, порочный круг с двумя выходами fight or flight, признаться себе в страхе, молча, тайно и оставить этот страх навсегда. Я вдруг вспомнил о парной практике из книг Ошо, в которой каждый из возлюбленных поочередно наблюдает гениталии своего партнера по двадцать минут, не отвлекаясь на желание. Наблюдает, как сквозь страх пробивается принятие, из принятия рождается нежность, а из нежности вырастает новый, третий выход – любовь.

СТАРЕНИЕ-БОЛЕЗНЬ?

СТАРЕНИЕ-БОЛЕЗНЬ?

Программа или не программа?
Как часто случается при обсуждении какой-то глобальной проблемы, трудно бывает договориться о том, а что это, собственно, такое. Что есть старение? Существует масса теорий на этот счет, определяющих, какие процессы портятся в организме с возрастом и что является ключевым звеном. На более обобщенном уровне обсуждается, запрограммированный это процесс или случайный.
Несмотря на его видимую закономерность, его нельзя назвать запрограммированным, считают специалисты, поскольку любая программа записана в генах.
Все наше развитие, от яйцеклетки до взрослого человека, в генах записано. А старение — нет, не существует «генов старения».
Значит, это накопление случайных событий, случайных поломок? Большинство ученых сегодня придерживаются компромиссной точки зрения, называя старение «квазизапрограммированным» процессом. А поскольку поломки в клетках случаются постоянно и успешно ремонтируются, по всеобщему мнению, суть старения не в самих поломках, а в том, что хуже идет ремонт.
Теорий старения много, и все специалисты, занимающиеся этой проблемой, чувствуют необходимость интегрального подхода, необходимость общей концепции, которая бы объединяла разные теории. Эти вопросы участники конференции обсуждали на «круглом столе». Наиболее общую концепцию представил Роберт Шмуклер Рис, которому удалось рекордно продлить жизнь живого организма – червя нематоды – в 10 раз. Его концепция включает несколько взаимосвязанных процессов на разных уровнях, от клетки до организма.
Это повреждения ДНК, разрегуляция работы митохондрий, воспаление, окислительный стресс, нарушение нормальной конфигурации белков, эпигенетические нарушения (изменение в метилировании генов).
Главный же посыл, который участники конференции пытаются донести до общества, политиков и властей, состоит в том, что старение — это болезнь. Старение – это основной риск возрастных заболеваний: от болезни Альцгеймера до рака. Эти тезисы содержатся и в письме от участников конференции генеральному директору ВОЗ Маргарет Чен. Ученые и медики рекомендуют ВОЗ собирать и интегрировать данные по возрастным болезням как отдельной категории заболеваний и направлять специальные усилия по борьбе с ними, что приведет к оздоровлению общества.